Pähkinäpallo

Kotikuntoilijan harjoitteluväline monipuoliseen kuntoiluun. Ovaali muoto tuo turvallisuutta ja helppoa hallittavuutta harjoitteluun. Palloharjoittelu kehittää lihasvoimaa sekä tasapainoa ja kehonhallintaa. Pallon avulla voit harjoittaa kaikkia kehon ylävartalon ja alavartalon päälihasryhmiä, mutta harjoittelu aktivoi aina myös keskivartalon lihakset. Pallon avulla voit tehdä myös monipuolisia venyttelyliikkeitä esimerkiksi selkärangalle.